Seit dem 1.November 2023 treffen wir uns in der Turnhalle der Grundschule Schiffdorf.
Auf meiner Teilnehmerliste sind 12 Personen verzeichnet.
Im Durchschnitt waren wir ca. 8 Personen beim Training. (6 – 13 Pers.)
Wir haben unseren Körper durch Kondition-, Kraft- und Dehnungsübungen fit gehalten. Alle Teilnehmer fühlten sich beim Training gut aufgehoben und waren immer gut gelaunt. Es stand den Teilnehmern frei, wie weit sie die vorgebenden Übungen mitmachen. Jeder hatte bei den einzelnen Übungen seinen Körper herausgefordert. Einige Teilnehmer der Gruppe erzählten, dass sie sich besser bewegen können und sich wieder wohler fühlen, seitdem sie beim Training sind.
Heiner Planthaber