Die Gymnastikgruppe „Bauch, Beine, Po“ trifft sich regelmäßig zu einem abwechslungsreichen und motivierenden Training, das gleichermaßen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit fördert. Unter der Leitung von Sonja, unsere engagierte und bestens ausgebildete Übungsleiterin, erleben wir Teilnehmerinnen jede Woche ein Programm, das sowohl effektiv als auch unterhaltsam ist.
Sonja bringt nicht nur ihr Fachwissen aus verschiedenen Fortbildungen ein, sondern überzeugt auch durch ihre sympathische Art und einen stets lustigen Spruch, der jedes Training mit guter Stimmung bereichert. Dadurch entsteht eine angenehme Atmosphäre, in der sich alle wohlfühlen. Jede Teilnehmerin bestimmt ihr eigenes Tempo, es muss sich niemand überfordern.
Die Gruppe umfasst in der Regel 20 bis 25 Teilnehmerinnen, die gemeinsam an Übungen für die Körpermitte, Beine und Gesäßmuskulatur arbeiten. Dabei kommen unterschiedliche Geräte zum Einsatz, darunter sind z. B. Gymnastikbälle, Tubes, Redondo-Bälle sowie Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Durch die vielfältige Auswahl bleibt das Training abwechslungsreich und herausfordernd.
Für jede Stunde wird empfohlen, eine Wasserflasche mitzubringen, um während der intensiven Übungen ausreichend trinken zu können.
Insgesamt ist die Gymnastikgruppe ein lebendiges, motiviertes und gut betreutes Angebot, das sowohl sportlich fordert als auch Spaß macht – ein echtes Highlight im wöchentlichen Trainingsplan.
Wo? In der kleinen Turnhalle der Grundschule
Wann? Mittwochs um 18:30 Uhr
Die Übungsleiterin ist Sonja Wagner.
Text: Gunda Köhlmann
